夏天健康美丽减肥瘦身 首选NO.1苦瓜瘦身餐2008-09-04 11:20:36

　　　1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。 　　每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止

一天嚼3次口香糖 胸部就这么不知不觉丰满了2008-09-03 10:35:45

　　1 美胸口香糖 　　锻炼太辛苦，隆胸手术又有风险。如今，一家日本公司为爱美的女士提供了更简单、更方便的选择--美胸口香糖。这种口香糖的功能不止限于健美胸部，如果每天嚼三到四次，还可以

一周清爽黄瓜鸡蛋减肥法瘦身美体效果惊人2008-09-03 10:32:51

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划　　早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份　　晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份　　第二周可以吃别的东西

击退"橘皮"肌肤的饮食三原则还你弹力好肌肤2008-09-03 10:02:21

　　你有橘皮样的皮肤吗?　　1.站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。　　2.站立着，将身体微微转动，如果

四种小吃的丰胸效果超乎你的想象罩杯大升级2008-09-02 11:14:57

　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助

神奇"方程式"既增加养分摄入又有利于减肥2008-09-01 13:03:52

　　营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的

秋日排毒四大招 做个消"毒"美人轻松享瘦2008-09-01 12:59:35

　 1、分清热秘还是虚秘　　白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。　　热秘是由体内热

最新新发现:瘦人族的六大瘦身减肥的小秘密2008-08-29 10:41:15

瘦人喜欢吃体积大密度小的食物这样吃法帮助你减少12%的卡路里摄入量，路斯说。她还补充说，含大量水分的食物会让你觉得你已经吃了很多。同时她还发现，在吃饭时喝水，是没有这个功效的。 瘦人留

减肥七大绝招让你在不知不觉中"享瘦"人生2008-08-27 10:11:40

绝招一：网上购物不必把时间和精力浪费在排队结账以及在人群中挤来挤去上面，把自己的心情弄糟。 绝招二：把自己扔在床上时缺乏睡眠的白领们到了假期就不分日夜蒙头大睡，这种情况也一定要避免。

馋嘴族们和减肥族们最爱的五大美味暴瘦食品2008-08-27 10:09:39

　很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供五大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在

介绍一套自我揉擦减肥法帮助解决过多的脂肪2008-08-25 10:47:30

每次看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。　　具体按摩方法如