注意胖人应该多吃的七种蔬菜可以很有效减肥2007-01-15 08:51:04

      1.黄瓜　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的CAH2O在体内转化为脂肪。   &

2007年推出最被推崇的五种超快见效的减肥术2007-01-13 10:26:06

菜汤减肥术 　　在英国，一种以菜汤为主要手段的排毒法受到追捧。减肥期间，蔬菜汤是主要食品，另外配以少量的米饭。脂肪、工业食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名单之上。这种减肥术的治疗时间为

睡觉前吃什么样的水果可以既养颜又帮助睡眠2007-01-13 10:16:50

   击退失眠的水果奇招　　忙碌而压力重重的现代人，失眠，早已不是什么新鲜事。通常，人们都知道在临睡前喝一杯热牛奶可以帮助睡眠。但是，日复一日，你的味觉都快要麻木了。有没有一

黄瓜鸡蛋减肥法七天给你一副魔鬼苗条好身材2007-01-13 09:55:33

      关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法： 　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类

健康减肥 大肠的清洁减肥法美丽又苗条2007-01-12 09:18:30

　肥胖的原因，大部份是体内累积不健康的宿便，所以，才会有大肠减肥法的出现。大肠减肥法是由日本最初实施。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出，一开始会觉得很不习惯，不过妳可以从实

想要抗衰老增强体质 蔬菜中以"藕"最为当先2007-01-12 09:11:29

　　蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。 　　

多吃这些食品可以很好的保护女性的乳房健康2007-01-12 09:06:01

　乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。   　　食用菌类

全脂奶制品有利于控制你的体重不发胖反弹2007-01-11 10:08:49

人们往往认为全脂奶对健康不利，但一项新研究表明，随着时间的推移，长期饮用全脂奶的成人其体重增加得更少。　　瑞典的研究人员发现，在19000多名中年妇女中，与不经常饮用全脂奶的妇女相比，那

食用真正健康又具减肥丰胸效果的减肥水果2007-01-10 09:46:26

时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！          减肥——估计正在减肥和

五款简单易做的减肥粥会得到令人惊奇的效果2007-01-10 09:25:39

　一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子、冬瓜、莲子。 　　1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳

新年约会前试着做一做短时的极速瘦身苗条法2007-01-09 09:18:23

 今晚八时有一个很重要的约会，但觉得身体并非处于最佳状态。毋须着急，不妨参照以下的极速收身法，在约会前四小时进行，便可促进血液流向全身肌肉，在日落前取得适时的调节。